Gamificación

Desde hace tiempo, el concepto de gamificación se ha colado en todas las áreas de la sociedad. Se ha convertido en un concepto imprescindible en empresas, centros formativos, clubs deportivos e incluso ha llegado al campo científico, pero ¿qué es la gamificación y por qué es interesante incorporarla? Existen varias definiciones del mismo concepto.  Karl […]

Retomar la práctica deportiva tras el verano

Septiembre no es el mes más famoso del año, ni el más querido. Algunas personas lo escogen como su mes de vacaciones, pero para muchas otras su comienzo implica el retorno a rutinas, que no siempre son de nuestro agrado. Volvemos al colegio, a la universidad, al trabajo… Dejamos de lado el relax de una […]

Ritmos circadianos y cronodisrupción

Nuestro cuerpo tiene un orden, varios ritmos a los que baila y que controlan milimétricamente cada una de las operaciones que nos mantienen con vida. Pero para que la melodía suene correctamente, todos esos sones deben ser coordinados. Por eso, contamos con un reloj principal, que está formado por miles de neuronas que, unidas, forman […]

Socorrista: Una figura vital en nuestras costas

Cada año cientos de personas pierden la vida, ahogadas en espacios acuáticos de nuestro país. De hecho, durante el año 2020, fueron 338 los fallecidos y, aunque se observó una leve disminución respecto al año anterior (en el que hubo 440 víctimas mortales), la cifra continúa siendo muy elevada.  Según los datos oficiales de la […]

Técnicas respiratorias para la práctica deportiva

Nuestro cuerpo necesita oxígeno para mantenernos con vida. La respiración es primordial en nuestra existencia, pero a su vez suele ser algo que realizamos de manera inconsciente y, en muchas ocasiones, no de la mejor manera. El primer paso para mejorar un hábito es hacerse consciente de él, del modo en el que lo realizamos […]

Lesiones en deportes extremos

Muchos deportistas admiran los deportes extremos. Se trata de prácticas deportivas donde los límites se difuminan y la capacidad de superación se convierte en una constante. Son deportes percibidos como espectaculares, debido a los elementos empleados pero sobre todo a que implican velocidad, altos niveles de esfuerzo físico y, sobre todo, situaciones de elevado riesgo.  […]

Deportistas profesionales: relación laboral especial

Según el Estatuto de los Trabajadores, existe una serie de profesiones que se encuentra fuera del ordenamiento que rige a los trabajadores en general. Entre ellas, se encuentran los deportistas profesionales que, debido a las características de sus funciones, requieren una regulación específica. Por eso, si estás pensando en dedicarte al deporte de manera profesional, […]

Formación deportiva: tu futuro profesional

Las elecciones nos ponen nerviosos. No solo a ti, nos ocurre a todos, incluso a aquellos que parecen estar seguros de sí mismos en todo momento. Y entre las millones de elecciones que haremos en nuestra vida, la de los estudios que vamos a cursar es una de las más complicadas. Hay personas que parece […]