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Deporte adaptado

5 Abril 2017, 10:00 am Escrito por
Para empezar tenemos que tener claros los conceptos de Actividad Física Adaptada (AFA) y Deporte Adaptado. La AFA se puede definir como el conjunto de movimientos, deportes y actividades físicas…

La frecuencia cardiaca en natación

3 Abril 2017, 10:00 am Escrito por
Para que el entrenamiento sea óptimo, las cargas diarias de entrenamiento deben ser adaptadas al estado individual de cada atleta. Con esta máxima, se puso el entrenador a investigar, para…

Calentamiento en natación de competición

16 Febrero 2017, 10:00 am Escrito por
Todos tenemos claro que el cuerpo necesita entrar en calor de forma progresiva para prevenir posibles lesiones y preparar al cuerpo para el entrenamiento o la competición, mejorando el rendimiento.…
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